co to jest

Kłąbik ekspercie, w linku który jest wyżej jest to wszystko zawarte, co do motywacji to nie będę komentował

slyszalem ze niby piling(chyba tak to sie pisze)polega na zluszczaniu starej skory przez co stare blizny moga byc mniej lub wcale widoczne, takie zabiegi przeprowadza sie u kosmetyczki lub dermatologa...chyba. nie jestem zadnym expertem ale pisze co slyszalem i moze cos w tym jest, niech inni sie wypowiedza w tej sprawie...:)

tak jak pisałem na początku, chciałbym ćwiczyć fbw, ale nie wiem czy z takim rozkładem dni jest sens. A co do splitu w 3 dni myślę, że to nie jest problem, wiele osób tak ćwiczy i łączy nogi z barkami. 4 dni niestety nie dam rady wygospodarować.

W sumie to zaciekawiło mnie to "teoretyczne" podejście :P Wydaje mi się, że powinniśmy brać siłę pod uwagę (zresztą siła jest ściśle powiązana z pędem przez zależność F = p / t). No na przykład jak mówią, że ten i ten bokser wali przykładowo 600kg - no to wydaje mi się, że chodzi im o nacisk jaki wywierała by ta masa - czyli jej ciężar [...]

[...] temat ale luz nie wiem o jaki ester tego testosteronu ci chodzilo no ale jak wiekszosc pisze da sie tylko ze wydaje mi sie ze to nie na takim poziomie wiedzy jaka masz no ale dieta dieta treningi i pomocna suplementacja a co do omy to teraz robia taka ome ze albo jest tam polowa tego co ma byc albo prop to nic dziwnego ze fajna mase sie robi

Link nie działa, ale co do tematu. Nie należy brać czyjegoś planu z prostej przyczyny. Ten plan był układany pod daną osobę, jest dostosowany do stopnia wytrenowania tej osoby i skupia się na JEJ słabszych stronach, jest po prostu dostosowany jak ubranie. Tobie starczy prosty gotowy plan treningowy, nie musisz kombinować z planem, bo na to [...]

[...] wykorzystujące kołnierze i siłą rzeczy działające bardziej na tętnice, A walce bez ubrań ciężko dusić na tętnice, łatwiej na całą szyję, bądź tylko na krtań. Mata-leo, nie jest duszeniem stricte na tętnice, a na całą szyję. Podobne do niego hadaka-jime działa na całą szyję, ale główna siła idzie na krtań. Duszenia krzyżowe są skierowane głównie [...]

Czy jaks suplementacja w czasie ACT jest zalecana/wskazana? Jeśli tak to co polecacie?

[...] <- I do tego wypadałoby tak ze 3x w tygodniu porobić aeroby. Jeżeli z czasem będzie gorzej, to jeśli priorytetem jest definicja - w ogóle odpuszczasz siłownię i częściej biegasz/jeździsz/etc. Co do posiłków, to bardzo ogólnie: białko - białka jajek, piersi z kurczaka i indyka, ryby, [...]

wiem ale potrzebne jest to zeby opozycja sie włączyła co mam nadzieje ze uczynia Zmieniony przez - everr w dniu 2012-01-26 14:47:50

Nie jedyną, ale najsilniejszą, a PIS jest nią na pewno. Co do rządu, to na pewno na przyszłych wyborach się odwdzięczymy, i Palikot obejmie rządy.

A tak żeby nie zakładać kolejnego tematu , wiecie jak zniwelować wcięcie w talii? Sprawa wygląda tak że jak stoję luźno to wszystko jest Okej bo dobrze widać sylwetkę rozchodzącą się w ,,V" . Ale problem się pojawia gdy napne brzuch , wcięcie robi się tak duże że aż wali w oczy , co muszę zrobić żeby mieć ładne mięśnie po bokach te co schodzą się [...]

[...] kg (np. pitt) a w trakcie krecenia scen do troi- ponad 90 .... polowa aktorow z 300 na czyms jechala. to dziwne? za taka kase warto troszke zaryzykowac ... 99% aktorow i tak jest zdrowsza i zawsze bedzie zdrowsza niz cala reszta spoleczenstwa, a ze koksuja? to co? w USA, 50% mezczyzn z klasy sredniej jedzie na testosteronie w kremie albo sprayu, [...]

Jest w stanie ktoś coś odpowiedzieć? Jeśli chodzi o siłownie to nie ma problemu bo sie w końcu zdecydował wykupić. Kolejna sprawa jaka wyszła to to, że nie ma w pokoju lodówki, ale sklep pod nosem więc luz. Może pojechać standardem? 1. - Płatki owsiane na wodzie 100g - rodzynki 20g - ser twarogowy półtłusty 100g (ww\b\t - 79\31\12) 2. - chleb [...]

Pomiary mogą się zmieniać. Poza tym jest to w granicy błędów pomiarowych. Dlatego nie robimy ich co chwilę a co 7-14 dni.

Właśnie to mi się wydawało zbyt piękne, nic pewnie te super opinie był pisane na "polecenie". takie pytanko, czy jest jakiś działający spalacz miejscowy ( krem, żel) który by pomógł ruszyć tłuszcz z brzucha. Oczywiście w połączeniu z innymi środkami na odchudzanie dietą i ćwiczeniami. i drugie pytanie :) zjadam 2 paczkę trec lipo x pack i 4-5 [...]

Z Actimelem jest jak z suplami: nie zawsze to co jest napisane na opakowaniu jest prawdą

lepiej sobie szkodzic co? potem bedziesz wydawal duzo wiecej, zeby odwrocic to co narobiles. poza tym radze poczytac podobne tematy, jest duzo informacji i spostrzezen innych uzytkownikow.

Przy takich parametrach jesteś chudzielcem i powinieneś przymasować co najmniej 10kg żeby zacząć wyglądać. Posiłki 1 do 4 - bez zastrzeżeń. Posiłek 5 - tu ma być ryż brązowy, nie biały. Przed treningiem powinieneś jadać węglowodany pełnoziarniste, z których energia jest uwalniana stopniowo i wystarcza na ciężki trening. Po treningu zjedz [...]

[...] sylwetka? grasz zawodowo? w twoim przypadku trening musi składać się nie tylko z treningu sily maksymalnej ale takze relatywnej czyli takiej w której nie zwiekszasz masy mięsniowej. musisz mieć trening który zwiększy moc i wytrzymałość siłową. zależy od tego co dla ciebei teraz jest wazne?? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-08 19:17:04